注意食品卫生 慢性肠胃炎的九大调理

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2018-10-05

本文导读:慢性肠胃炎是一种治愈慢的疾病,需要慢慢的调理。 那么你一直到慢性肠胃炎如何调理吗?下面就简单的介绍几种有效的调理方法。  慢性肠胃炎的调理方法  1.注意卫生  注意食品卫生,避免肠道感染诱发或加重本病。

勿进食病死牲畜的肉和内脏,肉类、禽类、蛋类等要煮熟后方可食用,不吃腐败变质的,不喝生水,生吃瓜果要烫洗。   2.养成良好的饮食习惯  三餐定时定量,切忌饥饱不定,以维持正常的消化吸收活动。   3.慎用伤胃药物  慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物,如阿斯匹林、水杨酸类、保泰松、消炎痛、激素、红霉素、四环素、磺胺类、利血平等。 此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。   4.易消化食物  慢性呢?一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。 宜少量多餐,补充多种维生素。

勿食生、冷、油腻及多纤维素的食物。

  5.禁吃产气食物  在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品,麦类及面制品,以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。   6.  注意衣着,保持冷暖相适;适当进行体育锻炼以增强体质。   7.口咽部治疗  慢性呢?应该积极治疗口咽部感染灶,勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

  8.保持精神愉快  胃是否与精神因素有很大关系。 过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。 因此,平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强,并善于从困境中解脱自己。

  9.禁烟酒  烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁返流。

过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。

应戒烟忌酒。